Analicemos:
Las creencias son las estructuras mentales que filtran nuestra percepción de la realidad y condicionan nuestras pautas de comportamiento. Son básicamente los lentes a través de lo que miramos al mundo.
- Un día te pasa algo "bueno o malo" y lo vives con una emoción "buena o mala" muy intensamente.
- A partir de eso que te pasó, que viviste con mucha intensidad,
GENERALIZASTE todos los acontecimientos futuros relacionados con esa vivencia pasada.
Así, una creencia es un código petrificado de un acontecimiento pasado que viviste con mucha intensidad y que ahora condiciona tu existencia; se petrificó y ahora es el patrón mental con que vives la vida.
Lo cierto es que tu crees que tus creencias son verdaderas, pero no son la verdad y no son la realidad. Todos tenemos un sistema de creencias diferente, todos creemos que son verdaderas y que todo el mundo debería ver la vida como nosotros, pero
no es así.
¿Cómo identifico mis creencias?
Hagamos lo siguiente: responde las siguientes frases con lo primero que se te ocurra, sin fingir, ¡nadie leerá tus respuestas!
El dinero:________________
El amor:_________________
Los hombres:_____________
Las mujeres:______________
El trabajo:________________
Esas respuestas son tus creencias!!!
El trabajo está en identificar en qué momento -o conjunto de momentos- formaste ese código mental que te hace pensar que así es la vida (no te angusties, también tienes todo el poder para cambiarlas por alguna más favorable).
¿Y cómo afectan mi relación de pareja?
Responde tres frases para los siguientes temas, luego invita a tu pareja a responder y comparen sus respuestas
Una pareja debe ser: _______________
Para encontrar pareja:_______________
La infidelidad:______________________
En dinero en una pareja:_____________
El divorcio:________________________
Las labores de casa:________________
Los hijos deben ser educados:::_______
¿Lo ves? Las creencias si afectan tu relación de pareja, cada uno percibe las cosas diferente; lo más impactante es que influyen considerablemente en el rumbo de sus acciones. Si crees que el divorcio es lo peor de la vida y te sucede, seguro te sentirás muy mal y tus acciones reflejarán esas emociones.
Siéntate con tu pareja, o contigo, a conversar sobre los temas de mayor conflicto y hagan una lista de sus creencias, intercambien opiniones y descubran creencias que les permitan percibir el mundo que los haga más felices y plenos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario